ELLE BEAUTY BOOK 2016
ELLE Beauty Book 2016, şimdi bayilerde.
ELLE ONLINE
18 Mayıs 2016
Yaza girmeden önce diyet ve spor programınızı desteklemek ve sonuca daha hızlı ulaşmak istiyorsanız, birkaç seansta farkı görebileceğiniz programları sizler için inceledik ve bir dosyada toparladık. Denemekte fayda var.
Aksine, spor yapmaktan hoşlanan ve değişik bir şeyler peşinde koşan bir kadınsanız Candice Swanepoel'in sözlerine kulak verebilirsiniz. Yoga ve pilates'in yanı sıra ciddi anlamda boks yapan ünlü model, atletik vücut hatlarını bu yolla daha belirgin hale getirmiş. Boksu şiddetle tavsiye eden Swanepoel, “Hem kalori yakıyorsunuz hem de özgüveninizi geliştiriyorsunuz” diyor.
Gelelim cildimize. Kaçımız, yaşlanıyoruz diye karalar bağlamış durumda? Hepinizin sesini duyuyor gibiyim. Zamanı durdurmak değil ama ciltteki yaşlanmayı geciktirmek mümkün. Cildinizi yeniden yapılandırmak istiyorsanız, her geçen gün güncellenen tekniklerden faydalanmakta yarar var. Scarlet-S, Brea, Isolaz, Ultra Skin, Thermilift, Oxygeneo gibi farklı tedaviler cildin daha genç görünmesini sağlayabiliyor.
Spor yapamam, bir merkeze gidemem, ben diyet yapacağım diyenleri de unutmadık. Çok hızlı ve etkili şekilde yağ yakmak için ketojenik beslenmeye var mısınız? Vücudumuzun iki yakıt tankı var: şekerler ve yağlar. Karbonhidrat bazlı besleniyorsanız, o zaman enerjiniz bunlardan oluşan şekerin yakılmasıyla elde ediliyor. Vücudunuzdaki yağlar da yerinde sayıyor. Çünkü insülin hormonu yağ yakımını engelliyor. Ama protein ve iyi yağ tüketim miktarınızı artırır, karbonhidratı kısıtlarsanız, size gerekli enerji için yağ depolarınız kullanılmaya başlıyor. O zaman yumurta, et, lor peyniri ve karbonhidratı düşük sebzeleri bol bol tüketmekte fayda var. Detaylar dergimizde.
Tüm bunların dışında sezonun en yeni cilt bakım, saç, vücut, selülit ve güneş ürünlerini, makyaj ustalarının keşifleri en son makyaj ürünlerini de bu dergide bulacaksınız.
Keyifli bir şekilde gençleşmeniz, güzelleşmeniz dileğiyle.
ELLE Dergisi Yayın Direktörü
IŞIN GÖRMÜŞ
SON HABERLER
