Alaçatı'ya herkes tatile, gezmeye gider. Bense haziranda oraya ilginç bir davet üzerine, sanat terapisi almaya gittim. Gelen mesajda “Sanat Terapisti Talyaa Vardar, yaratıcı ifadenin bireyler üzerindeki şifa etkisi ve bunun bilinçaltıyla ilişkisini sanat terapisi yöntemlerini adapte ettiği Flow koçluk aracılığıyla ortaya çıkarıyor” diyordu. Yer Alaçatı, konu cazip olunca davete “evet” dedim. Sanat terapisine, orada ne yapacağımıza dair hiçbir fikrim olmadan gittim. İki gün boyunca birkaç kişilik grubumuzla resimler ve hatta heykelcikler yaptık. Bol bol sohbet edip yorumlarda bulunduk. İtiraf edeyim, ben resim yapamam ama zaten sanat terapisi bununla ilgili değil. Ancak ortaya çıkan sonuç, yani yaptığım resmin hakkımda “anlattıkları” beni de şaşırttı. Talyaa Vardar ve diğer katılımcıların yorumlarını dinlemek çok ilginçti. Resme kendim baktığımda da “pek çok şey” görüp şaşırdım. Bunun nasıl bir uygulama olduğunu anlamak için bizzat böyle bir çalışmaya katılmanızı öneriyorum.
Sanat terapisi, Flow Yaratım Atölyesi'nin sadece bir parçası. Talyaa Vardar, “sanat terapisi, bilinçaltına açılan kestirme bir yol” diyor: “Retreat, yani Flow Yaratım Atölyesi, kişinin günlük hayatından uzaklaşarak, yaratıcı bir bakış açısıyla kendisini tazelemesi demek. Kişi, hedeflerine, vizyonuna, engellerine, tuzaklarına odaklanıyor ve kendisinimutlu edecek bir vizyonu yaratırken, tuzak ve engellerini fark ediyor, bunları pozitife dönüştürerek çalışmayı tamamlıyor.” BİLİNÇALTI SINIRSIZ KAYDEDİYOR Bilinçaltını “temizlemek” mümkün mü? Buna Talyaa Vardar'ın yanıtı ilginç: “Bilinçaltı zamansız ve sınırsız kayıt yapar. Bunları komple silmek olası değil. Ancak anlamlarını değiştirmek veya zenginleştirebilmek mümkün.” Bilinçaltında pozitif kayıtlar da var ancak, buradaki olumsuz inançlar kişiyi sınırlıyor. Atölye bitiminde ne oluyor? Kişi, enerji ve duygusal manada hafiflemiş, çalışmadan bir nevi şifa almış olarak çıkıyor. Peki, ben ne deneyimledim? Bilinçaltımda silmem gereken kayıtlar olduğunu; kendime bezen çok haksızlık ettiğimi; çevremdekilerin beni sandığımdan (iyi manada) daha farklı gördüğünü öğrendim. Ve çok komik ve renkli resimler yapabildiğimi!
SUZAN YURDACAN