ÖZGÜVENİN KURALLARI
Özgüveninizi artırmak mı istiyorsunuz? O zaman birkaç küçük değişiklik yeter!
ELLE ONLINE
12 Ağustos 2014
AŞKTA
Beklentileri karşılayamadığınızı düşündüğünüz durumlarda asla kimliğinizi değiştirmeye çalışmayın. Orta bir yol bularak ilişkinize farklı bir bakış açısı getirmeye çalışın. Gerçek aşkın özgüvene dayalı ilişkilerde yaşanabileceğini asla unutmayın!
Kafanızı kaldırın ve etrafınıza bir göz atın. En son ne zaman istediğiniz dostlarınızla bir araya geldiniz? Veya rahat bir uyku uyuyalı ne kadar oldu? Evet, artık kendinizi dinleme ve sevdiklerinize biraz zaman ayırma zamanı! Yeni açılan bir restorana gidin. Sevdiğinizle ve dostlarınızla; o anın keyfine odaklanarak, bütün negatif düşünceleri bir kenara bırakarak hoş vakit geçirin. Araştırmalara göre özgüvenin ilişkilerdeki en büyük afrodizyak olduğunu, terapistlerin bir kadın veya erkeği çekici kılanın onun özgüveni olduğunu söylediğini hiçbir zaman unutmayın. Özgüven ne azalır, ne de artar. Her zaman içinizde bir yerde saklıdır ve sizin onu bulmanızı bekler. Özgüvenin içinizde saklı bir cevher olduğunu göz ardı etmeyin. Özgüven; kişinin eleştirilere açık olması, duygusal olgunluğa ve kapasitesini doğru değerlendirme becerisine sahip olması anlamına geliyor.~ GÜNLÜK HAYATTA
Haklarınıza sahip çıkın. Sizin için doğru olmayan isteklere ve önerilere “Hayır” demeyi öğrenin. Zaman zaman fikirlerinizi açık ifade etme konusunda sıkıntıya düştüğünüzde ya bir değer verdiğiniz büyüğünüzden yardım alın ya da bir uzmana danışın.
Yaşamınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkarın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını düşünün. Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır; bunu unutmayın. Her zaman kendiniz hakkında olumlu düşünmeye çalışın. Eleştirilere açık olun ve duygusal olgunluğunuzla kendinizden asla şüphe etmeyin. Değişimi hoş karşılayın. Zaman zaman stilinizde minik değişiklikler yapın, sürekli düz ayakkabı giyen biriyseniz topuklu ayakkabı deneyin. Çok sade bir tarzınız varsa sofistike bir aksesuarla gününüze renk katın. Düzenli olarak sadece kendinize zaman ayırın. Çok uzun süredir gitmek istediğiniz bir güzellik merkezinden randevu almayı artık ertelemeyin. Bedeninizi ve ruhunuzu güzel bir masaj eşliğinde dinlendirin.~ OFİSTE
Bir projeyi başardığınızda kendinize ödül verin, kişisel başarılarınız için kendinizle gurur duyun. Deneyimlerinizden ders çıkarın. Geçmişteki hatalarınıza tecrübe ve eğitim gözüyle bakın. Zaman zaman risk almaktan korkmayın! Büyük düşünmemek, kendini ifade edememek ve çekingen durmak sizi zora sokabilir; bunu da aklınızda tutun! Özgüveni, ego ve hırsla karıştırmayın! Kendinizi iş arkadaşlarınızla kıyaslamak yerine kendinizle kıyaslayın. Geçmişten bugüne kat ettiğiniz yolu, elde ettiğiniz başarıları düşünerek özgüveninizi ve psikolojinizi güçlendirin. İş hayatında beceri kadar görünümün de önemli olduğunu unutmayın. Bulunduğunuz pozisyonda ilerleyebilmek için kişisel gelişiminiz kadar; tarzınıza da önem verin.
ESRA ÖZÜBEK
SON HABERLER
